Saviez-vous que la difficulté à gérer ses émotions est un des symptômes reconnus du TDAH? Malheureusement, étant difficile à quantifier par les médecins, le critère de l’instabilité émotionnelle a été écarté des symptômes reconnus par le DSM-5. Cependant, il est connu et observé depuis plusieurs années que TDAH et gestion des émotions ne font pas bon ménage. Les personnes atteintes de TDAH sont plus impulsives émotionnellement et expriment souvent leurs émotions de manière excessive ou maladroite.
5 activités pour ressourcer son cerveau TDAH!
Pour les personnes atteintes de TDAH, il y a des moments où tout s’accumule : le stress, les tensions, les dates limites, la liste des choses à faire qui s’allonge indéfiniment. Lorsque la pression monte de cette façon, on sent que l’on va finir par exploser et, à ce moment, un tout petit incident peut causer une crise de colère ou de larmes.
Être calme et productive avec un TDAH : Mission possible!
Pour plusieurs femmes expérimentant les symptômes du TDAH, le calme et la productivité sont des batailles de tous les instants. Mais est-ce qu’atteindre cet état de calme et de productivité est pour autant une mission impossible? Bien sûr que non! Cependant, il est important de développer des stratégies qui correspondent à nos besoins spécifiques. En voici quelques-unes à expérimenter.
L’hyperfocus et le TDAH : découvrez ce super-pouvoir!
Pour celles qui sont atteintes de TDAH, la vie est une succession de feux à éteindre. La gestion du quotidien est souvent ardue et peut apporter de nombreuses difficultés. Cependant, avez-vous remarqué votre capacité d’hyperfocus?
TDAH et l’habitude des retards
Oui, c’est bien connu, les femmes atteintes de TDAH ont la mauvaise habitude d’être toujours en retard! Que ce soit au travail, à leur rendez-vous chez le coiffeur, au 5 à 7 avec les copines, à la garderie, pour les anniversaires, pour payer leurs factures, au souper d’amoureux avec leur conjoint, en retard, toujours en retard!
Thom Hartmann et la théorie « Hunter-type »
Depuis que j’approfondis mes recherches sur le TDAH, j’ai toujours une question qui me revient. Est-il vraiment envisageable qu’entre 5 et 9% de la population soit atteinte d’un dysfonctionnement cognitif?
Qu’est-ce que le TDAH?
Pour mon premier article, aussi bien entrer tout de suite dans le vif du sujet et attaquer la bête de front! Alors, qu’est-ce donc que le TDAH ? Vrai trouble ou simplement une bonne excuse pour procrastiner?
Le déficit d’attention ou TDAH chez l’adulte
Bien sûr qu’il nous arrive tous de perdre parfois nos clés, d’arriver en retard à un rendez-vous ou d’oublier l’anniversaire d’un de nos proches. Cependant, pour certaines personnes, ces événements s’accumulent de façon quotidienne et peuvent, à un certain moment, nous faire poser des questions sur nos capacités de mémoire et d’attention.